～腱鞘炎の症状～

【ドケルバン病】

腱鞘炎の代表的なものに「ドケルバン病」があります。手首の親指側にある腱鞘が分厚くなり、そこを通過する腱と摩擦が起きて炎症が起こると、腱鞘の部分で腱の動きがスムーズでなくなり、手首の親指側に腫れが出て、痛みが出ます。特に親指を広げたり、動かしたりすると強い痛みを感じることが多いです。

【ばね指】

手のひら側の腱鞘炎で代表的なものは「ばね指」です。ばね指は弾発指とも呼ばれており、その名の通り手の指の曲げ伸ばしの際に引っかかりを感じ、弾かれるように動くことが特徴です。指を動かす腱と、それが浮き上がらないように押さえつける腱鞘とで炎症を起こし、さらには腱が太くなり、腱鞘で引っかかってしまうとばね指となります。

～腱鞘炎の対処～

腱鞘炎は手の使い過ぎで発生することがほとんどです。手を使い続けると、炎症が収まらず痛みが長引いてしまいます。ですので、極力手の負担を減らす必要があるのです。

あさひ鍼灸院ではテーピングやサポーターを用いて、なるべく日常生活に支障が無い形で手の負担を減らす方法を提案しております。

また、関連する筋肉の緊張を緩和することも大事です。腱の先にある筋肉が緊張していると、腱と腱鞘への負担が大きくなってしまいます。筋肉を緩めてあげることで、痛みの緩和はもちろんのこと、再発防止・予防にも繋がっていきます。

～ばね指の施術ならあさひ鍼灸院へ～

あさひ鍼灸院では痛みへの対処だけではなく、テーピングの巻き方や予防のためのストレッチなどのアフターケアにも力を入れております。一人ひとりの生活スタイルに合わせた適切な施術・アフターケアをご提案いたしますので、腱鞘炎でお悩みの方は、ぜひ一度草加市にある、あさひ鍼灸院へご相談ください。