～症状と原因～

【症状】

膝の外側上部にある大腿骨外側上顆(だいたいこつがいそくじょうか)と呼ばれる骨が出っ張った部分周囲に痛みを生じます。初期症状は運動中や運動後に痛み、安静にしていると痛みが消えます。症状が悪化すると、歩行時や安静時にも膝の外側に痛みを感じるようになります。

【原因】

主な原因は、オーバーユース（使い過ぎ）です。荷重のバランスや下肢のアライメントが崩れた状態で膝の屈伸運動（ランニングやジャンプ）を繰り返すことで、太ももの外側についている腸脛靭帯と大腿骨外側上顆が何度も擦れるようになり、腸脛靭帯の接触面が炎症を起こします。

～ランナー膝の鍼灸施術～

まずは安静にしていただき、患部の炎症を悪化させないことが重要です。その上で炎症を早く引かせるために患部とその周囲に鍼灸施術を行います。

炎症が治まってきたら、大殿筋や大腿筋膜張筋などのを緩めて膝への負担軽減を目指します。大腿四頭筋やハムストリングスなども一緒に施術することで、より膝への負担を減らすことができます。

再発防止・予防のため、関節可動域の確保、筋力バランス改善や動作の改善も重要です。

～ランナー膝への鍼灸施術ならあさひ鍼灸院へ～

ランナー膝は比較的繰り返しやすい症状です。筋力不足や負担の大きい運動動作などで、炎症が再発することも多くみられます。

あさひ鍼灸院では痛みの緩和だけでなく、再発防止に向けての筋力強化やバランス改善などトータルでサポートいたします。

繰り返す膝の痛みでお悩みの方は、ぜひ一度草加市のあさひ鍼灸院へご相談ください♪

ご予約はネット予約かLINE予約が便利です。ぜひご利用ください。

ネット予約：https://www.shinq-compass.jp/salon/reserve/37636

LINE予約：https://line.me/R/ti/p/@562vxuyc?ts=10231407&oat_content=url